常见网球发球疑点解决方法

2018-11-22 16:07

好的开始就是成功的一半,而一场网球比赛就是从一次发球开始,由此可见,发球在网球中的重要性,更何况网球中还存在发球得分点ACE球。因此,练好网球发球是学习网球的重点,下面是大部分球友在网球发球学习过程中最常见的18个问题,以及解决方法,和众位分享。

 

常见网球发球疑点解决方法

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  1. 无法找到击球点——将抛球手、球和持拍手想像成一个小三角形。


2. 球抛得太低——在天花板距离地面12英尺(约3.7米)的地方练习,让自己能保持将球抛到刚刚碰上天花板的地方。


3. 抛球不稳定——站在靠高墙或者球场围栏的地方练习,要使球保持在贴近墙表面的位置。


4. 缺乏力量——到空旷的地方,尽你的力量将球打到远处。


5. 缺乏旋转——站在球场外35英尺(约10.6米)的地方,越过围栏发球,尝试添加旋转。


6. 发球时手没有内旋动作——以用锤子的一样的动作使拍边挥向球,然后在击球瞬间打开拍面。


7. 发球动作结束时拍子打到腿上——向右方击球,在球拍下落之前转向左手方向。


8. 一发不稳定——在一发上也添加旋转。


9. 发球动作不协调——同时提升双臂,然后在击球前减缓速度、或者稍微停顿。


10.没有控制——慢慢接近球,然后再加速。


11.发球距离过长——竖起手腕、就像看着你的掌心一样。


12. 发球经常下网——发得更高一些;练习向网几英尺高的地方发球,带些旋转。


13. 旋转不足——发球前让球拍落到你身后的地方,然后向上、向右挥拍。


14. 力量不足-—在击球前某个位置、用拍柄末端指向球。


15. 发球太僵硬——弯曲手臂,然后再伸直。


16. 在发球的时候感觉身体失去平衡——在开始发球前采取稍微面向侧面的站立姿势,然后在击球时转向球。


17.感觉击打过于匆忙——慢慢开始,然后稍稍停顿,最后再向球挥拍。


18.过多双误——练习用旋转的方式过网,相信自己二发能与一发一样出色 。



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